Nafoukněte si svůj den

Nedostatek času řešíme odkládáním spánku, což způsobuje únavu. Únavu řešíme delším spánkem, ale pak je tu opět nedostatek času. Obvykle tedy buď dřeme do úmoru, nebo vypustíme nějaké činnosti, na které už „není čas".

Můj kamarád se věnuje experimentování se spánkem. Spí polyfázově.

Co to je? Já to donedávna taky nevěděl, ale právě mu vyšel na psychologie.cz článek s názvem Nafoukněte si svůj den, ve kterém velcie čtivou formou popisuje o co vlastně jde. Rozhodně doporučuji k pročtení těm, kteří cítí, že nemají tolik času kolik by potřebovali (čili všem :) ).

PS:Víte, že je schopen spát pouze 4 hodiny, a přesto být zbytek dne naprosto čilý a produktivní? Sám jsem se o tom přesvědčil.